2023-02-20 10:32
产后康复
很重要、很重要、很重要！
重要的事情说三遍！
对于女性来说，生孩子就像一道坎，产前产后从身材、心理到生理上的改变，都令人一时难以接受。
如今，越来越多的妈妈选择产后康复，希望找回从前的状态。产后恢复的好坏，多数人最直观的感受可能就是身材。其实，产后康复远不止是身材的恢复，那什么才是真正的产后康复？产后康复为什么那么重要？
产后康复为何如此重要
十月怀胎，一朝分娩，新生命降临带来无比喜悦的同时，妊娠、分娩过程也会给孕产妇的身体带来不小的损害。产后的乳汁淤积、耻骨联合分离、腹直肌分离、盆底功能障碍等等，都是女性要面对的问题。
什么是产后康复
产后康复是指在科学的健康理念指导下，针对女性产后心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练，包括产后子宫复旧、盆底功能康复、形体恢复、乳腺的泌乳与形态的恢复、心理以及营养等方面的检查与指导，促进产妇在分娩后一年内快速、全面恢复身心健康。
产后康复项目
1、安妮椅训练：指导如何寻找盆底肌、检测盆底肌肌力、训练盆底肌。
2、磁疗：修复腹直肌、修复盆底肌、缓解腰背部疼痛、改善漏尿。
3、熏蒸：祛湿驱寒、缓解全身酸痛、调经、改善血液循环、改善睡眠质量、美容养颜。
4、小红绳（辅助运动增加肌力）：修复腹直肌、修复盆底肌、改善骨盆前倾、大肚腩、妈妈臀、缓解腰背痛、治疗长短腿、治疗富贵包、肋骨外翻、肩内收等产后问题。
5、腹部手法：修复腹直肌、改善大肚腩、修复妊娠纹