眼下正是荔枝上市的季节随着荔枝热卖和荔枝有关的问题也引发大量关注。

6月一则与吃荔枝有关的消息登上热搜↓↓↓

荔枝吃多了，真的这么危险吗？

其实，关于荔枝

还有一些其他的说法

比如吃荔枝会被查出酒驾

吃荔枝太多会上火

……

什么是“荔枝病”，有哪些症状？

荔枝吃多了会不会得“荔枝病”？究竟什么是“荔枝病”？有哪些症状？

荔枝本身对人体没有害处，所谓的“荔枝病”，是指一次性大量食用新鲜荔枝后，出现了类似低血糖的症状，严重者也可能发生昏迷、惊厥、血压下降等危险情况，急救不及时也可能导致死亡。

新近研究认为，是荔枝中的次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸两种物质会抑制糖的代谢转化，造成的急性的荔枝中毒。这两个毒素在未成熟荔枝里的含量较高，尤其需要注意。

真的有荔枝病？

荔枝病指某些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、甚至抽搐和突然昏迷等症状；

轻者口服糖水即可恢复正常；重者应送医院抢救。

哪些人容易患上“荔枝病”？

专家介绍，“荔枝病”发病人群以儿童居多，4-11岁儿童过量食用荔枝易得“荔枝病”，儿童吃荔枝应特别注意。

荔枝糖分含量较高，会刺激体内胰岛素升高，而胰岛素是降血糖的。人体在空腹状态下，血糖本来就比平时低，如果大量食用荔枝，会进一步导致血糖下降，对身体造成一定的伤害，所以不建议空腹吃荔枝。

注意

荔枝吃多了会低血糖？

荔枝糖分高，短时间内吃过多，将使人体分泌较多胰岛素，因糖分无法立即代谢吸收，会致低血糖，即荔枝“中毒”。

吃荔枝后开车，会被查出酒驾吗？

网上有传言说，吃完荔枝开车会被查出酒驾？

专家介绍，荔枝含糖分比较高，在包装转运中会产生无氧化学反应，导致酒精的产生。吃荔枝后，口腔细菌中的酶也会刺激酒精的产生。

但“吃荔枝导致的酒驾”和“真正的酒驾”存在本质上的不同，吃荔枝后喝水漱口，可以避免此类问题。

荔枝的安全吃法是什么？

那么荔枝应该怎么吃呢？需注意以下这几点：

1、吃完全成熟的荔枝；

2、“适量”是根本，一般建议成年人吃荔枝每天不要超过300克，儿童每次不要超过5颗；

3、拒绝空腹食用，不要在空腹和饥饿的状态下大量吃荔枝，最好饭后食用；

4、患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃；

5、可以适量服用绿豆汤或者绿茶水，或者把剥了壳的荔枝，用淡盐水泡一个小时之后再吃。

不能空腹吃的水果

香蕉：有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

菠萝：含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹吃桔子，可能会导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

山楂：味酸，能利气消食，也能使胃酸及胆汁分泌增加，并能刺激胃肠粘膜。但空腹吃山楂却容易引起消化道功能紊乱，增强饥饿感并加重胃病。