随着大众疾病管理意识的增强，不少得了糖尿病的老友（以下简称老糖 友）都买了家用血糖仪。然而，血糖仪买回来后，很多就躺在家里睡大觉了。
说起原因，大多是血糖仪没选对，或者不了解血糖仪的正确用法。
那么，在家测血糖到底要注意些什么呢？
今天我们就邀请内科医生蔡忠来给我们讲讲这个问题：
No1： 推荐有条件坚持在家自测血糖
目前测血糖的检测值包括：
自我血糖监测（SMBG）：通常采用家用血糖仪 ;
静脉血糖：通常需要在医院抽血化验；
动态血糖（CGM）：通常监测连续三天血糖，医院采集；
糖化白蛋白（GA）：反映最近 2～3 周平均血糖水平的，医院采集；
糖化血红蛋白（HbA1c）：反映 2～3 个月平均血糖水平，医院采集；
每种方法都有其优势和局限，其中，家中自我血糖监测是最方便、最快捷的，也最能反映实时血糖水平，有助于医生和糖友更好地调整用药、控制血糖。
所以，我们推荐有条件的用户在家里自测血糖。
No2: 如何选购一台好的血糖仪？
事实上，现在血糖仪的检测技术已经非常成熟，只要是符合 GB/T19634-2005 标准的、正规渠道购得的血糖仪，准确性都是有保障的。
不用太纠结什么品牌的血糖仪好
No3: 家用血糖仪测得不准？可能是没注意这些
血糖仪没有定期质控检查；
血糖试纸受潮或者过期；
测血糖的方法不对。比较常见的错误是酒精消毒后没等干燥就开始扎手指，或者采血的时候挤压过于用力，这些小细节都会影响测血糖的准确度。
No4:只测空腹血糖行不行？
很多老糖友常年只测空腹血糖，其实这是非常错误的。
人的血糖值每时每刻都在变化，一般来说，餐后的血糖会明显高于空腹血糖。比如说，一位老友的空腹血糖只有 4～6 mmol/L，但是餐后血糖却飙升到了 20 以上。因此，只测空腹血糖无法全面掌握自己的血糖情况。
No5: 每天什么时候测血糖？测几次？
理论上来说，每天有七个测血糖的时间点：空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后和睡觉前。
使用口服降糖药的糖友：通常每周监测 2～4 次空腹或餐后 2 小时血糖；可以使用交替测血糖法。
比如，今天测空腹和早餐后的血糖，过两天就可以测午餐前和午餐后的，再过两天测晚餐前和晚餐后的。这样一周只需要扎六次手指，就可以大致了解自己的血糖情况。
使用胰岛素的糖友：可以简化只测早、晚餐餐前的血糖。不过去医院复诊的前一天可以多测几次，做好记录以便医生调整药物。当然，根据不同治疗方案也可以和医生探讨监测方案。
今日贴士-正确在家测血糖
准备好血糖仪、采血针头、酒精棉球，试纸插入血糖仪；
清洗双手，酒精棉球消毒手指，手臂下垂（有助于血液充盈），等待酒精完全挥发；
将采血针快速刺入手指皮肤较薄处，轻压手指根部，帮助血液溢出。
血滴入试纸，几秒过后，血糖仪就会显示血糖值。
